Turin Half Marathon 2008

Després d'un any de menjar-li el cap al Ramon, he aconseguit que s'apuntés a la mitja marató.
Les cares de felicitat (i cansament) de la imatge parlen per si soles.

Tot seguit un anàlisi més o menys detallat de la mitja.

La mitja segons en Josep:

La preparació de la mitja ha estat francament lamentable.
Tret d'algun entrenament de qualitat, el mes previ s'ha caracteritzat per una mitja de 3 farres setmanals amb quantitats ingents d'alcohol. La nit prèvia vam anar a prendre unes cerveses veient el increïble Barça-Espanyol i anant a dormir tard...
La veritat es que no podíem fer un lleig a les visites que estem tenint (ja escriurem al respecte) i s'ha deixat la preparació en un segon lloc.

L'objectiu era fer-la en 1h35' rebaixant en 3'38" la marca de l'any passat. No era molt ambiciós, però vista la penosa preparació he sortit amb la intenció d'aguantar a 4'30"/km fins que el cos pogués i a veure que passava.

Per sort o per desgràcia no hi havien llebres i he hagut d'anar a ull.
La primera part me l'he pres bastant conservadora per no cremar-me com l'any passat, però sempre sota 4'30"/km. M'he parat a cada avituallament i he begut amb calma per després reincorporar-me al grupet de corredors amb els que anava. La veritat es que al sortir per la meitat i anar a un ritme creixent m'ha passat molt poca gent i viceversa.

Vist que estava sorprenentment còmode he anat pujant de ritme fent les passes més curtes i més ràpides. Cap al km 17 hem entrat al parc del Valentino, seu dels meus entrenaments i allí m'he emocionat soberanament fonent als que tenia al costat. L'últim km a 3'51" i quan estava apunt d'arribar he sentit un motivat que venia esprintant i he fet els últims 97 metres a 2'55" que casi em moro jeje. A l'acabar ens hem donat la ma i ens hem felicitat :)

En resum, la primera carrera així llarga que gaudeixo realment, amb un temps final de 1h31'37" baixant en 3'23" l'objectiu inicial i en 7'01" la marca de l'any passat. Posició final 305/1575. Estic molt content ^^. El proper objectiu clarament 1h30'.

Guanyador amb un temps de 01:01:59 el kenyata (per variar) MELI ELIJA, TARUS... aquesta gent són d'un altre mon. Per cert, avui Haile Gebreselassie ha superat el seu récord de marató deixant-lo en 2h3'59". Sense comentaris.

El pulsòmetre s'ha mort als 10 minuts així que no tinc el registre de les pulsacions.


La mitja segons en Ramon:

M'he cansat, tinc gana i em fan mal les cames.
Gràcies a Fred per acompanyar-me!